はじめに｜完璧主義は、前進を止める罠
「理想の自分」を目指すことは素晴らしい。
でも、それが逆にあなたを苦しめているかもしれません。
「毎日筋トレしないと意味がない」
「仕事もプライベートも全部完璧にやらなきゃダメ」
そんな完璧主義は、知らぬ間に“行動できない自分”をつくってしまいます。
「理想の自分像」に潰されていないか？
男磨きを始めると、どうしても“最高の自分像”をイメージします。
朝5時に起きて読書、筋トレ、スキンケア、清潔感ある服装、仕事もデキる男…
でも、今の自分とのギャップが大きすぎると、心がついてこない。
完璧主義は「できなかった自分」にフォーカスさせる習性があります。
結果、「今日もできなかった…」と自信を失い、行動が止まってしまうのです。
成長は“雑でOK”。「7割で出す勇気」が最強
成長に必要なのは、高い理想ではなく、行動の継続です。
最初から完璧を求めず、「7割できれば合格」と決めると心がラクになります。
筋トレも1日5分だけでもOK。読書も1ページでOK。
何より大事なのは、「できた」という小さな成功体験の積み重ねです。
ゆるさ＝甘え、ではない
「ゆるくやる」と聞くと、甘えているように感じるかもしれません。
でも、それは違います。
**自分の現実と向き合い、できることを“今やる”**という選択は、立派な自律です。
甘えは“やらない理由を探すこと”。
ゆるさは“できる範囲で続けること”。
この違いに気づいたとき、男磨きはもっと楽になります。
自分を責めない。それが自分を伸ばす力になる
「今日も完璧にできなかった…」
そんな自分を、毎日責めていませんか？
でも人は、責められるとやる気を失います。
**“反省より、分析”**をすること。
「なぜ今日は続かなかったんだろう？」と、客観的に振り返ることで改善のヒントが見つかります。
完璧主義を捨てた瞬間から、本当の成長が始まる
完璧主義は“やらない言い訳”をくれます。
「今日は時間がなかったから」「全部できないなら意味ないし」——
でも、ゆるくても前に進んでいる人の方が、確実に変わっていきます。
1mmでもいい。昨日の自分を超えること。
それが、あなたの未来を変えていきます。
まとめ｜“不完全な自分”を受け入れた人は強い
完璧じゃない。だからこそ、伸びしろがある。
だからこそ、人として魅力がある。
自分を変えたいなら、「全部やろう」ではなく「ひとつでもやろう」に意識を変えること。
“できなかったこと”ではなく、“できたこと”を数えよう。
それが、あなたを未来の“理想の自分”に確実に近づけてくれます。
