スモールステップ

【継続力第2回】小さく始める技術｜最小の一歩から継続は生まれる

多くの人は、意気込んで大きく始める。明日から毎日1時間ランニングする。毎日英語を2時間勉強する。毎日本を1冊読む。しかし、3日で挫折する。なぜなら、ハードルが高すぎるからだ。小さく始める技術を学び、継続の第一歩を踏み出そう。