セルフコンパッション

【行動力第4回】挫折ポイントを乗り越える｜停滞期を突破する心理学

習慣化の過程では、必ず挫折ポイントが訪れる。これは、意志が弱いからではなく、人間の脳の仕組みによるものだ。