90日プロジェクト 【第2回】今の自分を数値化する|体・心・金・時間の4大診断
はじめに「敵を知り、己を知れば、百戦危うからず」これは孫子の有名な言葉で戦いに勝つには、まず自分の状態を正確に把握しなければならない。これは、人生を変える戦いでも同じことです。現状を知らずに目標を立てても、それは絵に描いた餅でしかない。多く...
マインドセット
90日プロジェクト 90日プロジェクト 【第1回】年末までの90日間で人生を変える|自己改革宣言
90日で人生を変える方法を徹底解説。習慣化を目標に第一歩を踏み出すみなさんをサポートします。
「昨日の自分を超える」男磨きマインドセット講座 【第6回】自信は習慣で作れる｜毎日の小さな積み重ねが“男の軸”になる
はじめに｜自信って、生まれつきだと思ってない？「なんであの人は、あんなに堂々としてるんだろう」「どうして自分は、いざというときに不安になるんだろう」こう感じる人は多い。でも実は、自信って才能じゃない。習慣で作れるものなんだ。今回は、日々のル...
「昨日の自分を超える」男磨きマインドセット講座 【第4回】完璧主義を手放す｜理想の自分に近づく“最強のゆるさ”
はじめに｜完璧主義は、前進を止める罠「理想の自分」を目指すことは素晴らしい。でも、それが逆にあなたを苦しめているかもしれません。「毎日筋トレしないと意味がない」「仕事もプライベートも全部完璧にやらなきゃダメ」そんな完璧主義は、知らぬ間に“行...
「昨日の自分を超える」男磨きマインドセット講座 【第3回】小さな成功体験が男を強くする
〜行動→結果→自信のループを回せ〜「自信がないから動けない」は、本当か？「何か変わりたい」「もっと魅力的な男になりたい」そう思っても、なかなか行動に移せない人は多いはず。理由はシンプル。「自信がない」から。でも、ここに気づいてほしい。**“...
「昨日の自分を超える」男磨きマインドセット講座 【第2回】比べるのは“他人”ではなく“昨日の自分”
～他人軸をやめて、自分軸で生きる方法～SNSが生む「劣等感のループ」朝起きて、なんとなく開いたSNS。画面の向こうでは、同い年の知人が昇進報告、筋トレ仲間が6パックを披露、学生時代の友人が結婚式の様子を投稿している。それを見て、こう思ったこ...