習慣術

何かを始めても、続かない。これは、多くの人が抱える悩みだ。でも、続かないのは意志が弱いからではない。習慣化の技術を知らないだけだ。今日は、三日坊主を克服し、行動を習慣に変える技術を学んでいこう。